للتحميل حوليات البكالوريا 2016 SE مع الحلول المفصلة

أعزائي التلاميذ اقدم لكم جميع مواضيع لحوليات البكالوريا دورة 2016 في العلوم التجريبية مع الحلول المفصلة و سلم التنقيط .

للتحميل اضغط هنا

تحميل حوليات البكالوريا دورة 2015 في العلوم التجريبية مع الحلول

 يمكنكم تحميل حوليات البكالوريا دورة 2015 في العلوم التجريبية مع الحلول و سلم التنقيط .

 للمراجعة و التدرب على حل مواضيع البكالورياالمفصلة 
ملف يحتوي على جميع المواد على شكل وين رار  للتحميل
اضغط هنا
                                                           بالتوفيق

ضوء القمروفوائده

القمر هو خامس أَكبر الأَجرام السماوية وهو أَقرب جرم إلى الأَرض حيث يستمد ضوءه من الشمس، فيتغيّر منظر القمر حين تُضيء الشمس أَجزاءً منه، ففي بداية الشهر يكون هلالاً، وفي منتصفه يصبح بدراً فيبدو منظره ككرة متلألئة، أَمّا في نهاية الشهر يصبح محاقاً، وتقدر المسافة بين مركزالأرض والقمر ب 384,403كم، ويصل قطر القمر إلى ربع قطرالأرض أي حوالي 3,476كم. 

فوائد ضوء القمر ينتج ضوء القمر عن انعكاس أشعة الشمس على القمر بالإِضافة إلى نسبة قليلة من انعكاسات عن أشعة الأَجرام المحيطة به، فتكون شدّة الضوء في كلّ دور للقمر مختلفة عن الدورالآخر فعندما يكون بدراً تكون الإضاءة شديدة وتقاس بحوالي 0.1 لكس، وتصل إلى 0.2 لكس عند ارتفاعات عالية في أماكن خطوط العرض الاستوائيّة. سخّر الله تعالى الشمس والقمر لمصالح خلقه، وذللهما لمنافعهم، فدوران الأَرض حول نفسها ينتج عنه النهار والليل، فيكون القمر مصدراً للإنارة ليلاً، وتعتمد بعض الحيوانات أيضاً على ضوء القمر في تنقلها مثلاً يعتمد القنافذ على ضوء القمر فتتخذه كبوصلة ومؤشر للتنقّل فعند ظهور ضوء القمر في الجو تحرّك نفسها وتكون حركتها في خط مستقيم وعند اختفاء ضوء القمر تكون حركتها عشوائية وبشكل دائريّ، كما تعتمد الطيورعلى ضوء القمر والشمس والنجوم لتحديد اتجاهها، ويعرف الناس الأيام والشهور من ضوء القمر ، ويكسر منظر القمر ظلمة الليل ويعطي شعور بالراحة للإنسان. المد والجزر القمر هو المسؤول عن عملية في عملية المدّ والجزر فتكون جاذبية القمر على أشدّها في طور البدر والمحاق كون القمر والشمس موجودين على نفس الجهة من الأرض فتجتمع قوّة الجذب للقمر والشمس معاً ممّا يؤدّي إلى ارتفاع منسوب المياه في الشواطئ والمحيطات فتنشأ هذه الظاهرة والتي يمكن الاستفادة منها في توليد الطاقة الكهربائية. ظاهرة بركنجي تبين هذه الظاهرة أَنّ العين البشرية تميل إلى رؤية الأشياء بلون أَزرق عند عدم توفّر إِضاءة كافية، فيظهر القمر للعين البشرية باللون الأَزرق الفاتح خصوصاً عند مرحلة البدر.
 مكونات سطح القمر تتكوّن قشرة القمر من: عدة عناصر أولية مثل سيليكون، ومغنيسيوم، وحديد، وتيتانيوم، وكالسيوم، وألمنيوم والتي إذا تعرّضت للإشعاعات الكونيّة تعكسها بخصائص مختلفة حسب طبيعة العنصر على شكل إشعاعات تسمّى إشعاعات (جاما)، وهناك بعض من هذه العناصر تصدرهذه الإشعاعات دون تعرّضها للإشعاعات الكونية مثل: اليورانيوم، والبوتاسيوم، والثوريوم، بالإضافة إلى الغازات الموجودة داخل بعض الصخور مثل غاز الهيدروجين، والهيليوم.
 التراب القمري رمادي اللون ويتألّف من الصخر والزجاج، وقطع صخرية مبعثرة، والذي تتكوّن بسبب احتكاك النيازك بسطح القمر حيث تتكوّن الفوّهات، ولا تحتوي تربة القمر على أحافير نباتيّة، أَو حيوانيّة، ولا ينمو أَيّ شيء فيها. حركة القمر يدور القمر دورة كاملة حول الأرض وذلك مرة كل 30 يوماً تقريبا، وتكون حركة القمر بمعدل نصف درجة كل ساعة، وتُقاس حركة القمر حول الأَرض بما يُسمّى بالأَشهرالقمر ية النجمية والاقترانية، فالمدة الزمنية التي يحتاجها القمر ليدور دورة واحدة حول الأرض بالنسبة للنجوم تسمّى بالدورة النجمية، وتستغرق 27 يوماً وثلث اليوم، أَمّا المدّة الزمنية التي يحتاجها القمر ليدور دورة واحدة حول الأرض بالنسبة للشمس تسمى بالدورة الاقترانية وتستغرق 29 يوماً ونصف.

صلاة الاستخارة

قد يَتحيَّر الإنسان وتتشابه أمامه الخيارت وتتداخل الأفكار، فيُصبح غير قادرٍ على اتّخاذ قرارٍ أو الانحياز لخيارٍ ما، فيحتاج إلى دفعةٍ تُوجّهه للخير، وتُقرّبه من أحد الخيارات، أو تَدفعه إلى الإقدام على الأمر الذي يُحيّره أو الإحجام عنه، هنا يَلجأ المسلم في كثيرٍ من الأحيان إلى صلاة الاستخارة.

 تعريف صلاة الاستخارة الاستخارة لغةً الاستخارة في اللغة من خير، الخاء والياء والراء أصلٌ دالٌّ على العطف والميل، والخير نقيض الشَّر، والخِيرَة الخيار، والاستخارة سؤال أي طلب خير الأمرين، والاستخارة الاستعطاف.

 الاستخارة اصطلاحاً يُمكن تعريف صلاة الاستخارة في الاصطلاح الشرعي بأنَّها: رجاء الإنسان وطلبه من الله تعالى أن يختار له ما فيه خير، بدعاءٍ مخصَّصٍ يدعو به عقب أن يقوم بصلاة ركعتين.
 حُكم صلاة الاستخارة أجمع العلماء على كون صلاة الاستخارة سنَّةً، مُستشهدين على ذلك بما رواه الصَّحابة - رضي الله عنهم- أنَّ رسول الله -عليه الصَّلاة والسَّلام- كان يُعلّمهم الاستخارة في كلِّ أمورهم، كما روى جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- :
 (كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُعَلِّمُنَا الِاسْتِخَارَةَ فِي الْأُمُورِ كَمَا يُعَلِّمُنَا السُّورَةَ مِنْ الْقُرْآنِ). تكون الاستخارة في الأمور التي لا يتمكَّن الإنسان من تحديد الصواب فيها أو اتخاذ قرارٍ يحسم فيها ما يحيِّره، أمَّا ما كان معروفاً أنَّه من قبيل الخير كأداء العبادات وفعل القربات أو ما كان معروفاً أنَّه من قبيل الشرّ كفعل المعاصي والمنكرات، فهذا لا يحتاج استخارةً في فعله أو تركه، إلا ما كان في التفصيلات والحيثيات المُتعلّقة بهذه الأمور؛ كمن يستخير بين أداء العمرة هذا العام أو تأجيلها.الحِكمة من صلاة الاستخارة إنَّ الحِكمة من كون صلاة الاستخارة سنةً، وتعليم النَّبيّ -عليه الصَّلاة والسَّلام- إيَّاها للصَّحابة -رضي الله عنهم- وحثهم عليها راجعٌ لما في هذه الصَّلاة من معاني التَّسليم لله تعالى وتفويضه في كلِّ أمور الإنسان، وخروج الإنسان من حوله وقوَّته؛ لجوءاً إلى حول الله تعالى، ورجاءً وطمعاً في الخير من عنده، وإظهاراً لافتقار الإنسان الدَّائم إلى الله تعالى وحاجته له في شؤونه كلِّها كبيرها وصغيرها. كيفيَّة أداء صلاة الاستخارة يستحبّ للمسلم الاستشارة في الأمر الذي يشغله من قبل أهل الرأي والخبرة ومن يتوسّم فيهم الخير قبل صلاته للاستخارة، كما في قول الله تعالى: (وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ ۖ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ)،وجاءت في كيفيَّة صلاة الاستخارة أحوالٌ متعددة ذكرها الفقهاء في كتبهم، وهي: اتفق فقهاء المذاهب الأربعة على أنَّ صلاة الاستخارة تكون بأداء ركعتين من غير الفريضة، وأجازوا أداءها في أي وقت غير أوقات الكراهة إلا أنَّ الشافعيَّة أجازوها في أوقات الكراهة إن صلِّيت في الحرم المكيِّ، ثمَّ يدعو بعدها المستخير بالدعاء الذي رواه جابر بن عبد الله عن النَّبيّ -عليه الصَّلاة والسَّلام- أنَّه قال: (إِذَا هَمَّ أَحَدُكُمْ بِالْأَمْرِ فَلْيَرْكَعْ رَكْعَتَيْنِ مِنْ غَيْرِ الْفَرِيضَةِ ثُمَّ لِيَقُلْ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَخِيرُكَ بِعِلْمِكَ وَأَسْتَقْدِرُكَ بِقُدْرَتِكَ وَأَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ الْعَظِيمِ فَإِنَّكَ تَقْدِرُ وَلَا أَقْدِرُ وَتَعْلَمُ وَلَا أَعْلَمُ وَأَنْتَ عَلَّامُ الْغُيُوبِ اللَّهُمَّ إِنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الْأَمْرَ خَيْرٌ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي أَوْ قَالَ عَاجِلِ أَمْرِي وَآجِلِهِ فَاقْدُرْهُ لِي وَيَسِّرْهُ لِي ثُمَّ بَارِكْ لِي فِيهِ وَإِنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الْأَمْرَ شَرٌّ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي أَوْ قَالَ فِي عَاجِلِ أَمْرِي وَآجِلِهِ فَاصْرِفْهُ عَنِّي وَاصْرِفْنِي عَنْهُ وَاقْدُرْ لِي الْخَيْرَ حَيْثُ كَانَ ثُمَّ أَرْضِنِي قَالَ وَيُسَمِّي حَاجَتَهُ)، واستحب الحنفيَّة والمالكيَّة والشَّافعيَّة أن يقرأ في صلاة الاستخارة بسورة الكافرون في الركعة الأولى وبسورة الإخلاص في الركعة الثانية، كما يستحب أن يختم بعد دعاء الاستخارة بحمد الله تعالى والصَّلاة على النَّبيّ -عليه الصَّلاة والسَّلام-. 
أجاز الحنفيَّة والمالكيَّة والشَّافعيَّة أن يكتفي المستخير بالدعاء سابق الذكر من دون صلاة، إن تعذَّرت الصلاة ولم يتمكّن المستخير من أدائها، وإن اقتصر المستخير على الدعاء فلا مشكلة في أي وقتٍ من الأوقات كانت؛ لأنَّ الدعاء غير منهيّ عنه في أي وقت.
 أجاز المالكيَّة والشَّافعيَّة قيام المستخير بالدعاء بدعاء الاستخارة عقب أيّ صلاة سواءً نوى الاستخارة أم لم ينوها والأولى أن ينوي. ما يُطلب بعد الاستخارة بعد أن يؤدي المستخير الاستخارة فهو مأمورٌ بتمام التوكل والتَّسليم لله تعالى، واليقين بأنَّه -سبحانه وتعالى- قادرٌ على كلِّ شيءٍ ومُقدِّرٌ للخير حتماً، وعلى المستخير ألا يتعجَّل الإجابة؛ لما في استعجال الإجابة من كراهة، كما روى أبو هريرة -رضي الله عنه- عن النَّبي -عليه الصَّلاة والسَّلام- قال: (يُسْتَجَابُ لِأَحَدِكُمْ مَا لَمْ يَعْجَلْ يَقُولُ دَعَوْتُ فَلَمْ يُسْتَجَبْ لِي)،ثمَّ عليه الرضا بما يختاره الله تعالى له ويُقدِّره.
تظهر علامات القبول عقب الاستخارة على شاكلة انسراحٍ للصدر وطمأنينةٍ فيه؛ أي ميل الإنسان للأمر المُستخار بشأنه دون تداخلٍ لهوى النَّفس، ولا يصحُّ ما يتوارد عند النَّاس من أنَّ الاستخارة لا بُدَّ أن تعقبها رؤيا يراها المستخير في منامه، أمّا علامات عدم القبول فتتمثل بانصراف المستخير عن الأمر الذي استخار لأجله، فلا يبقى فِكره منشغلاً به ولا قلبه معلَّقاً به كما في نصِّ دعاء الاستخارة سابق الذكر: (فاصرفه عني واصرفني عنه).

الموت وأعراضه في ميزان القران

 أسرار الخلود والموت بحث  العلماء فيه طويلاً و لم يتمكّنوا من الحصول على نتيجة واضحة؛ فالذين ماتوا ودفنوا بالقبور لم يعودوا ليقولوا إلى أصحابهم ومعارفهم ما الّذي مرّوا به من المراحل التي حصلت معهم، أمّا الوحيد الذي أخبرنا عن لحظة الموت بالدقّة والتفاصيل، وما يحدث من الاختلافات والتغيرات الجسدية للإنسان هو "القرآن الكريم".

 أعراض اقتراب لحظة الموت هناك مجموعة كبيرة من التغيّرات الفيزيائيّة التي تحصل لدى الإنسان قبل أن يموت، ومن هذه الأعراض: الإحساس بالنعاس. برودة أطراف الجسم. فقدان الوعي: فلا يمكن أن يميّز الشخص بين الأشياء، وبسبب قلّة الأكسجين والدم الذي يقوم بتوصيله إلى الدماغ، فإنّ الإنسان قد يصبح مشوّشاً، وقد يمر بحالة من الهذيان، ويصبح لديه ابتلاع اللعاب أكثر صعوبة، والتنفّس لديه يتباطأ، والضّغط لديه يهبط ممّا يؤدّي إلى فقدان الوعي، وحينها يشعر المرء بحالة من التعب والإعياء. تأثير الغذاء على الموت قام الكثير من الباحثين والعلماء من جامعة " هارفارد " بتأكيد أنّ استخدام الغذاء له تأثير على مستويات مادة السيروتونين في العقل لدى الإنسان؛ إذ إنّه ذو موصل عصبي شديد القوة، وهو يمنع موجات المواد الكيميائيّة التي تعمل على التأثير على القلب أثناء الغضب والخوف، وإنّ بعض الباحثين قد أثبتوا أنّ هذه المستويات في العقل يمكن أن تقوم بالهبوط بشكلٍ مخيف من خلال فترات الاكتئاب، وتصل إلى درجة تنذر بإمكانيّة حدوث الانتحار. إنّ الأبحاث التي قاموا بها وغيرها تثير بين الناس بضعة تساؤلات:هل كل نوبة من نوبات التوتر والغضب تزيد من خطر حدوث الموت المفاجىء باستنفاد طاقة الإنسان وقلبه؟ هل يوجد شيء في العقل ينفجر تحت ضغط المواجهات والمضايقات والانفعالات فيبعث رسول الموت إلى القلب؟ 

هل من الممكن أنّ أغلبيّة حالات الموت تكون بشكل إرادي أكثر ممّا نعرفه؟ إنّ هذه الأسئلة لا يمكن معرفة الإجابة عليها إلّا إذا عاد الموتى. علامات الموت شخوص البصر لحديث أم سلمة رضي الله عنها: دخل رسول الله صلّى الله عليه وسلّم على أبي سلمة وقد شَخَص بصره وأغمضه ثم قال {إنّ الروح إذا قبض تبعه البصر {الحديث [ رواه مسلم وأحمد ]. يصبح الأنف منحرفاً عن الشمال أو اليمين. يرتخي الفك السفلي لدى الإنسان، وأيضاً ارتخاء الأعضاء جميعها. يصبح القلب بحالة سكون؛ أي تتوقّف ضرباته. يصبح الجسم في وضع البرودة. الساق اليمنى تلتفّ على الجهة اليسرى أو العكس. قال الله تعالى: "والتفَّتْ الساق بالساق". لنتأكّد من أنّ الشخص قد غادر الحياة علينا أن نقوم بما يلي: نغمض عينيه. نقفل فمه. نقوم بتليين المفاصل لديه بعد ساعة من وفاته، وذلك يسهّل حمله ونقله وتغسيله وتكفينه. نضع ثقلاً مناسباً على بطنه ليمنع انتفاخه إذا لم يقوموا بتعجيل غسله. نغطّي الجسم.

مرض الفيبروميالجيا هو مرض الآلام المزمنة والمبرّحة..

مرض يقتل الإنسان في اليوم مائة مرة وما هو بميت اكتشف اعراضه وتاثيراته على الانسان من خلال هذا الموضوع.

يعتبر الفيبروميالجيا (الألم العضلي الليفي) من الآلام المزمنة و يعرف نفسه بقول " كل أطرافي تؤلمني " "أشعر بأنني متعب جدا. يظهر في الإناث ذا العمر المتوسط أو الكبير و يؤثر على الحياة اليومية بشكل ملحوظ. و لم يجد الطب سببه بعد، لذا علاجه صعبٌ أيضا. و يسمى بروماتيزم العضلات في اللغة العامة.

تتركز الآلام على الأغلب في منطقة الأكتاف و الورك. و تصل نسبة المصابين بالإكتئاب إلى 30% من بين هؤلاء المرضى. و يشكو المريض من الألم في جميع أطرافه و عدم قدرته على الاستراحة و من النوم غير المنتظم. و يظهر صداع الرأس بالإضافة إلى الشعور بالألم من المسببات التي لا تسبب الألم عادة، فيشعر المريض بالألم في حالة البرد أو الحزن مثلاً. 

تصنف الفيبرومالغيا على أنها اضطراب في ترجمة الألم بسبب تشوهات في كيفية فهم وتفسير الإشارات المتعلقة بالألم في الجهاز العصبي المركزي . الكلية الأمريكية لطب الروماتيزم تصنف هذه المتلازمة بأنها متلازمة وظيفية جسدية. أما الاتحاد الأوروبي للتصدي لأمراض الروماتيزم يصنفها على انها اضطراب عصبي حيوي ونتيجة لذلك يقوم حصرًا بدعم علم المعالجة الدوائية إلى حدٍ كبير.المراجعة العاشرة للتصنيف الدولي للأمراض تضع الفيبرومالغيا على قائمة "أمراض الجهاز الحركي والنسيج الضام" وأن بالإمكان تشخيصها، حيث أوضحت بأن متلازمة الألم العضلي الليفي المتفشي يجب أن تصنف كمتلازمة وظيفية جسدية بدلًا من اضطراب عقلي. بالرغم من أن الفيبرومالغيا عادةً ما تكون مصاحبة باضطرابات عقلية وبعض الاضطرابات الجسدية -كالقلق، الاكتئاب، متلازمة القولون المتهيج، متلازمة التعب المزمن- فإن التصنيف الدولي للأمراض يوضح بأن هذه الاضطرابات يجب أن تصنف بشكل منفصل.

قد تشير الاختلافات في الأعراض النفسية وأعراض الجهاز العصبي المستقل بين الأفراد المصابين إلى وجود أنواع فرعية من الفيبرومالغيا. وفق مراجعة تمت في عام 2007 تم تقسيم المصابين بالفيبرومالغيا إلى أربع مجموعات مع إمكانية المزج بينها:

    - حساسية شديدة للألم غير مصاحبة بحالات نفسية. قد تستجيب للأدوية التي تحبط مستقبلات ( 5HT-3 )

    - فيبرومالغيا مصاحبة باكتئاب متعلق بالألم. (قد تستجيب الحالة لمضادات الاكتئاب).

    - اكتئاب يصاحبه متلازمة الفيبرومالغيا. (قد الحالة لمضادات الاكتئاب).

    - حدوث الفيبرومالغيا بسبب الجسدنة. (قد تستجيب الحالة للمعالجة النفسية).

سبب الفيبرومالغيا مجهول ولكن تم تطوير عدة فرضيات من ضمنها " الإحساس أو التحسيس المركزي" . تقترح هذه النظرية أن الأشخاص الذين لديهم الفيبرومالغيا لديهم عتبة تحمل أقل للألم بسبب زيادة نشاطية الخلايا العصبية الحساسة للألم في الحبل الشوكي أو الدماغ. غالبًا ما يتزامن حدوث ألم الاعتلال العصبي والاضطراب الاكتئابي مع الفيبرومالغيا- سبب هذا التزامن يعود إلى تشوهات جينية مشتركة والتي تؤدي إلى اختلالات فيعملية نقل الإشارات ذات مفعول أحادي الأمين، متعلقة بحمض الجلوتاميك، تغذوية عصبية، متعلقة بالسيتوكينات ذات مفعول أفيوني والسابقة للالتهاب. التوتر أو المرض النفسي في هؤلاء الأشخاص المعرضين للإصابة قد يسبب تشوهات في مسارات الالتهاب والتوتر التي تنظم بدورها المزاج والألم. في النهاية تحدث حساسية مفرطة وتأثير يغير من وظيفة الدماغ في خلايا عصبية محددة مما يؤدي إلى نشوء الفيبرومالغيا وفي بعض الأحيان اضطراب المزاج. وفق الأدلة فإن الألم في متلازمة الفيبرومالغيا ينشأ في المقام الأول من مسارات ترجمة الألم التي تعمل بشكل غير طبيعي. يمكن وصفها بشكل أبسط بأن حجم الخلايا العصبية عالٍ جدًا وأن زيادة استثارية مسارات ترجمة الألم ونقص نشاطية مسارات تثبيط الألم في الدماغ يؤدي إلى الإحساس بالألم في الأشخاص المصابين. بعض التشوهات العصبية الكيميائية التي تحدث في متلازمة الفيبرومالغيا تنظم أيضًا المزاج، النوم والطاقة وهذا بدوره يفسر وجود مشاكل المزاج والنوم والإرهاق التي عادةً ما تصاحب هذه المتلازمة .

العلاج

 لا يوجد علاج متفق عليه بشكل عام لعلاج الفيبرومالغيا وإنما يقتصر فقط على معالجة الأعراض. أدى التقدم في فهم الفسيولوجيا المرضية للاضطراب إلى تحسن في العلاج والذي يتضمن الدواء الموصوف، التدخل السلوكي والتمرين. وبالفعل، فإن خطة العلاج المتكاملة التي تشمل الدواء، تعليم المريض، تمارين هوائية، العلاج السلوكي المعرفي أكثر فعالية في تخفيف الألم والأعراض الأخرى المتعلقة بالفيبرومالغيا.

ينصح بمضادات الاكتئاب.

    • حقن الليزر

    • الأوزون داخل العضلات

    • أوزون الدم

    • ساونا الأوزون

العلاج السلوكي المعرفي وغيره من العلاجات السلوكية والسيكولوجية تخفف من أعراض المرض بشكل بسيط إلى متوسط. توجد فائدة كبرى عندما يضاف العلاج السلوكي المعرفي إلى التمارين.

أظهر تحليل تلوي على عينة تتكون من 1119 شخص دليلاً قويّا على أن المعالجة المتعددة الأجزاء لديها تأثيرات مفيدة على المدى القصير لأعراض أساسية في الفيبرومالغيا  صدر عن مراجعة منهجية ل14 دراسة "أن العلاج السلوكي المعرفي يحسن من نجاعة الذات والتعايش مع الألم ويقلل من عدد الزيارات إلى الطبيب في فترة ما بعد المعالجة"، ولكن ليس له تأثير واضح على الألم، التعب، النوم، أو جودة الحياة المتعلقة بالصحة في فترة المتابعة. يمكن أيضًا تحسين المزاج المكتئب ولكن لا يمكن تفريقه عن خطر الأخطاء المنهجية. يستخدم في بعض الأحيان طريقة متعددة التخصصات والتي غالبًا ما تتضمن العلاج السلوكي المعرفي لاعتبارها "المعيار الذهبي" في علاج متلازمات الألم المزمن كالفيبرومالغيا.

التمارين يحسن التمرين الرياضي من اللياقة البدنية والنوم وقد يخفف الألم والتعب في مرضى الفيبرومالغيا. حيث تتوافر الأدلة على فعالية التمرين القلبي الوعائي بالأخص، لدى بعض الأشخاص. التمرينات المائية الطويلة المدى أثبتت كذلك فعاليتها حيث تجمع مابين التمرين القلبي الوعائي وتدريب المقاومة .

تعالج الفيبرومالغيا عادةً لدى الأطفال بواسطة برنامج معالجو وظيفية وفيزيائية مكثف لمتلازمات الألم العضلية الحركية المضخّمة. هذه الرامج تتضمن كذلك التوجيه والتوعية، المعالجة الفنية، والمعالجة الموسيقية. تم بناء هذه البرامج وفق أدلة مدروسة وقد وصلت معدلات نجاحها في حل مشكلة الألم الكلي إلى حوالي 88% ولكن لم تثبت فعاليتها لدى البالغين.

بالشفاء ان شا ء الله

حوليات الباكالوريا لدورة 2010 مع الحلول بالتفصيل

أقدم لكم مواضيع البكالوريا 2010 جميع المواد مع الحلول بالتفصيل وسلم التنقيط تخصص علوم التجريبية للسنة الثالثة ثانوي.

لتحميل الملف على شكل وين رار اضغط هنا