دولة بورما الاسياوية

تلقب بورما باسم جمهورية اتحاد ميانمار، وهي موجودة في جنوب شرق قارة آسيا، والتي انفصلت في العام 1937م عن حكومة الهند البريطانية لتكون مستعمرة بريطانية منفصلة، وفي العام 1940م تشكلت في بورما قوة مسلحة تم تدريبها في اليابان بهدف التخلص من الاستعمار البريطاني، وبقيت تناضل حتى نالت استقلالها في العام 1984م واعتبرت مدينة رانجون عاصمة لها.

الموقع

تقع بورما في جنوب شرق آسيا على امتداد خليج البنغال،ومن الشمال الغربي كلاً من الهند وبنغلادش ويحدها من الشمال الشرقي دولة الصين، ، وتطل حدودها الجنوبية على خليج البنغال والمحيط الهندي.

اللغة

تعتبر اللغة البورمية ذات الأصول التبتية والصينية هي اللغة الرسمية للبلاد، بالإضافة إلى تحدث العديد منهم اللغة الإنجليزية، كما يستخدم الكثير من سكان التلال بعض اللغات الخاصة بهم، حيث يصل مجموع اللغات التي تستعمل في بورما إلى حوالي 107 لغات.

السكان

تتميز بورما بتنوع التركيب العرقي واللغوي للسكان، ويطلق على غالبية سكان بورما مصطلح البورميين وهم أكبر مجموعة عرقية في البلاد ويشكلون حوالي ثلث السكان، ويتركز معظمهم في قرى مجاورة لدلتا وحول وادي نهر أراوادوي، حيث تعود أصول غالبيتهم إلى وسط آسيا، بالإضافة إلى مجموعات سكانية أخرى مثل: الكارين، وشان، والأراكانيس، وتشين، وكاشين، ومون، وناجا، حيث يعيش معظمهم في المناطق الريفية والأقلية الباقية في المدن.

المناخ

تندرج الأحوال المناخية في بورما ضمن نظام المواسم، حيث تنخفض درجات الحرارة في المناطق الشمالية، وترتفع في المناطق الجنوبية، وتهطل الأمطار بغزارة في فصل الصيف. 

الدين

يوجد في بورما الكثير من الديانات، إلا أنّ غالبية السكان من البورميين يعتنقون الديانة البوذية، مع أقلية قليلة جداً من الذين يعتنقون الدين الإسلامي، حيث يتركز المسلمون في العاصمة رانجون ومدينة ماندلاي، بالإضافة إلى إقليم أراكان في الشمال على الحدود مع الهند، حيث يعتنق البوذية ما يقارب 89% من السكان، و4% يعتنقون الدين الإسلامي و4% يعتنقون الدين المسيحي و1% من الملحدين، و1% من الديانات الأخرى مثل: الديانة الإحيائية، والديانة الصينية الشعبية.

كيفية إنهاء مشكلة مص الأصابع عند الطفل

مص الأصابع تعتبر العادة الأشهر بين الأطفال في سنواتهم الأولى، وتعاني الكثير من الأمهات في محاولة جعل أطفالهم يقلعون عن تلك العادة الضارة والتي تنقل الأمراض.

 يجب وضع خطة علاجية لمنع الطفل من الاستمرار في هذه العادة لأن استمرارها يؤدي إلى تشوهات في الفك والأسنان، وخطة العلاج تختلف حسب المرحلة العمرية للطفل ففي السنة الأولى من العمر يبعد الإصبع من الفم برفق ودائمًا نشغل أيدي الطفل باللعب المناسبة، أما بعد السنة الأولى وحتى عمر 3 سنوات فيمكن دهان الإصبع بمادة الصبار لمنع الطفل من وضع الإصبع في الفم لطعمها المنفر.

اذا استمرت تلك العادة بعد 3 سنوات من العمر فيجب استخدام الطرق النفسية بالتعاون مع الطفل بعمل نظام مكافآت كلما توقف عن هذه العادة، كما يمكن عمل رباط بلاستر لاصق لتذكرة الطفل بعدم مص الإصبع، وفي حالة الاستمرار نلجأ إلى طبيب أسنان الأطفال لوضع تركيبة معينة داخل فم الطفل تعوق الاستمرار في هذه العادة.

وجدير بالذكر أن مص الإصبع لا يؤثر على الأسنان والفكين إلا إذا استمر إلى ما بعد ثلاث سنوات ونصف من العمر.

 أن الأطفال أثناء الطفولة المبكرة - حتى عمر الخمس سنوات - يكون لديهم ما نسميه بالميول العصابية أو العادات العصابية، وهي تتمثل في مص الأصابع وفي فترة متأخرة يظهر أيضاً قضم الأظافر.

والطفل يكون أيضاً متبعاً لنوع من العادات الرتيبة والمتكررة والطقوسية، حتى أن البعض شبهها بأنها نوع من الوساوس العملية، وما يقوم به هذا الابن حفظه الله عادي في تطور الأطفال وارتقائهم لهذه المرحلة العمرية، فالطفل قد أرضع لفترة طويلة، وقد تعود على هذا الوضع أو أوضاع مشابه له لفترة سنتين وشهرين.

ولا شك أنه شعر بالالتصاق الوجداني معك والحميمية بهذه الحركة يحاول أن يطمئن نفسه ويتخوف من فقد هذا الوضع، وهذا الاحتكاك معك وهو رسالة محبة حنينة يتلمسها الطفل، وهذا النوع من العادات العصابية والوسواسية يختفي تلقائياً، وسوف يكون من أفضل الوسائل هو أن تجعل الطفل ينام لوحده في سريره وقد يحتج ويصرخ وقد يرفض ذلك في بداية الأمر ولكن بعد ذلك إن شاء الله سوف يتعود عليه، ويمكنك إعطاءه لعبة أو دمية صغيرة يتمسك بها قبل النوم وهذه في حد ذاتها يجب أن لا تكون باستمرار حتى لا يتعلم طقوس وروتين جديد.

إذن أفضل طريقة للطفل أن ينام لوحده، وهذا في رأي حل جيد ويساعد الطفل في أن يستشعر كينونته بالتدرجي ويتوقف عن هذه العادات الرتيبة والوسواسية، وعموماً حتى وإن لم يتم فصل الطفل عنك في وقت النوم هذه العادات تنتهي تلقائياً نحن لا نحبذ أن ينهى الطفل بشدة أو حدة مثلاً حين يبدأ مص أصبعه لا تقولي له: لا تمص أصبعك. واطلبي منه أن يمسك شيئاً في يديه وقدمي له شيئاً محبباً وهنا سوف يضطر لأن يخرج يده من فمه ويمسك الشيء الجميل المحبب له، هذه نوع من الحيل السلوكية البسيطة التي توجه انتباه الطفل إلى نشاط آخر بخلاف النشاط الوسواسي.

إذن هذا وضع بسيط جداً نعتقد أن علاجه في التطبيقات التي ذكرنها لك، وأكرر وأقول لك: إن هذه الأمور يجب لا تشغلك وسوف تنتهي بتلقائية.

فاكهة اليوسفي

اليوسفي يعتبر من الفواكه الشتوية اللذيذة و المنعشة و هو أحد أنواع الفواكه المالحة وهو يشبه البرتقال ولكنه أصغر منه بعض الشيء

يحتوي اليوسفي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة كفيتامين أ، ج وصبغات الفلافونويدز وحمض الفوليك وعنصر البوتاسيوم والألياف وهذه المواد مفيدة لصحة كل أجزاء الجسم بداية من الأحماض النووية بالخلية وحتى العظام والقلب.

اليوسفي له المقدرة على إذابة الفضلات المتبقية من أكل اللحوم و تخفض الكولسترول و الدهون من الجسم , كما له دور في انقاص وزن الجسم وهو فعال ضد الزكام ويرفع مناعة الجسم و مذيب للبلغم في التجاويف الانفية ويعمل على زيادة قوة الجسم والذاكرة والتخلص من السموم وكطا تنضيف الكبد و زيادة النشاط.

كيفية إضافة موقعك إلى أدوات مشرفي المواقع

كيفية إضافة موقعك إلى أدوات مشرفي المواقع Google Search Console

طريقة إضافة المدونات و المواقع إلى أدوات مشرفي المواقع search console التابع لجوجل، و هو موقع يتوفر على أدوات تساعدك على أرشفة موقعك في محرك البحث جوجل بطريقة سريعة، و تساعدك على إكتشاف و تصحيح بعض الأخطاء إذا تواجدت بموقعك و بالتالي تحسين ترتيب موقعك في نتائج البحث.

عندما تقوم بإضافة موقعك إلى ادوات مشرفي المواقع فستقوم بتوجيه عناكب البحث الخاصة بجوجل إلى موقعك و ترشدها مباشرة إلى المواضيع التي يجب أرشفتها و إلى الصفحات التي لا تريد إظهارها في نتائج البحث، و كذلك يمكنك إضافة خرائط موقعك إلى أدوات مشرفي المواقع لكي تقوم بأرشفة المواضيع الجديدة و تبقى دائما على اطلاع بمحتوى موقعك عبر خريطة شاملة لجميع المواضيع، أو عدة خرائط لأقسام الموقع و العديد من الادوات التي يمكنك استغلالها لتحقيق الأرشفة السريعة لصفحات موقعك و تحسين ترتيبه في نتائج البحث.

كيفية  إضافة موقعك لأدوات مشرفي المواقع

قم بالدخول إلى جوجل و أكتب "google search console" أو اضغط مباشرة على هذا الرابط.

بالنسبة لمدونات بلوجر يمكنك الدخول إلى أدوات مشرفي المواقع عن طريق لوحة التحكم في بلوجر: اضغط على "إعدادات" في القائمة على اليمين ثم اضغط على "تفضيلات البحث" أمام "Google Search Console" اضغط على "تحرير" و ستفتح صفحة جديدة تنتقل بك مباشرة إلى موقع أدوات مشرفي المواقع.

بعد الدخول إلى الموقع قم بالضغط على "إضافة خاصية".

أدخل رابط الصفحة الرئيسية لموقعك ثم اضغط على "إضافة".

في الصفحة التالية سيتطلب التحقق من ملكية موقعك و توجد أمامك عدة خيارات للتحقق، سنختار "علامة HTML" و هو أسهل خيار للمبتدئين بالنسبة لبلوجر.

بعد الضغط على "علامة HTML" قم بنسخ السطر الذي سيظهر و هو علامة وصفية ستضيفها إلى موقعك لكي تتأكد جوجل بأن الموقع الذي قمت بإضافته لأدوات مشرفي المواقع هو في ملكيتك.

لكي تضيف العلامة الوصفية التي قمت بنسخها إلى بلوجر، قم بالدخول إلى لوحة التحكم الخاصة بمدونتك في بلوجر ثم اضغط على "قالب".

قبل أي تعديل قم بأخد نسخة احتياطية لقالبك بالضغط على "نسخ احتياطي / استعادة" في أعلى اليمين، ثم "تنزيل النموذج".

قم بإغلاق النافذة الصغيرة ثم إضغط على "تحرير HTML".

قم بالحث عن وسم <head> في كود القالب ثم ألصق مباشرة أسفلها العلامة الوصفية التي قمت بنسخها من أدوات مشرفي المواقع، ثم اضغط على "حفظ النموذج".

قم بالعودة إلى ادوات مشرفي المواقع ثم اضغط على تحقق في الأسفل.

إذا قمت بجميع الخطوات السابقة بشكل جيد ستظهر لك هذه الرسالة "تهانينا، لقد أثبت ملكيتك لـ <رابط موقعك هنا> بنجاح".

اضغط على متابعة و ستظهر لك لوحة تحكم بها عدة ادوات يمكنك استغلالها لتحسين أرشفة موقعك و كذلك فحصه و تصحيح بعض الأخطاء إذا وجدت.

مدرستي محفوظات للسنة الثانية إبتدائي مناهج الجيل الثاني

اقدم لكم محفوظات بعنوان مدرستي بلحن وأداء رائع يجعل التلميذ يحفظها بسهولة خاصة بتلاميذ السنة الثانية إبتدائي مناهج الجيل الثاني  بصوت المنشد الرائع أبو رهف

للتنزيل اضغط هنا

مضار وضع الخبز في الثلاجة

يجب الامتناع نهائيا عن وضع الخبز في الثلاجة و تجنب تجميد ه  في الفريزر.. قد يسبب السرطان

ان تجميد الخبز في الفريزر، عادة تعودت عليها معظم “ربات البيوت” من أجل الحفاظ على سلامة وصلاحية الخبز لأكبر فترة ممكنة، ولكن أكد بعض العلماء وخبراء التغذية حول العالم بأن تخزين الخبز في الثلاجة أو في الفريزر سم قاتل ويسبب السرطان لا قدر الله!

أضرار تجميد الخبز في الفريزر

ووفقا لموقع “هافينجتون بوست” الأمريكي، حذر من أضرار تجميد الخبز في الفريزر، نظراً لأنه يؤدي لتعقيد دورة حياة الخبز ومراحل إنتاجه، حيث ينتُج ساخناً ثم يبرد، مما يؤدي لإعادة ترتيب جزيئات “رغيف العيش” – (النشا) عندما يكون ساخن، ثم تعود مرة أخرى لأماكنها الطبيعية عندما يبرد، مسبباً فقدان النضارة ثم التعفن.

كما أن معظم السيدات تحفظن الخبز داخل أكياس بلاستيكية تؤثر سلباً على صحة أفراد الأسرة، حيث أنه عندما تبرد درجة حرارة الخبز بالثلاجة، يُكوِن مادة ضارة  اسمها “ديوكسين” وتُسبِب السرطان، بالإضافة  إلى أن البقايا التي تتركها الأكياس البلاستيك على الخبز تتفاعل مع الدم مسببة خطورة شديدة على حياة الإنسان.

وحذر خبراء التغذية من شراء شرائح الخبز المقطعة وتجميدها في الفريزر؛ نظراً لأنها تُسبِب تقليل العمر الافتراضي لرغيف الخبز، بينما يجب شراء الخبز الكامل في هذه حالة.

وعند الحاجة الشديدة لتخزين الخبز، ينصح خبراء التغذية بلف الخبز باستخدام الأكياس الورقية جيداً، أو وضعه في وعاء محكم  الغلق، ومن ثم وضعه في الثلاجة أو الفريزر، وعند الاحتياج إليه يمكن إخراجه من الفريزر  ثم تركه فترة قليلة حتى  يذوب الثلج، وبعدها يمكن تسخينه، وهذه الخطوة تعد الأمثل لتجنب مخاطر وضع وتخزين الخبز في الثلاجة.

ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية في العالم بالامتناع نهائيا عن وضع الخبز داخل الثلاجة، ثم إعادة تناوله لاحقا.

قد يبدو هذا الأمر غير بديهي، حيث أن اختراع الثلاجات كان لمساعدة البشر في الحفاظ على نضارة الطعام، إلا أن تفسير ذلك يكمن في تعقيدات دورة حياة الخبز نفسها، فهو ينتج ساخنا في البداية ثم يبرد.

والذي يحدث هنا هو أن النشويات الموجودة في الخبز يعاد ترتيب جزيئاتها في ظل السخونة الشديدة لدى عملية الخَبز، وعندما يبرد الخُبز تعود هذه الجزيئات إلى ترتيبها الأصلي، وهو الأمر الذي يُحول الخُبز تدريجيا إلى مرحلة الصلابة وفقدان النضارة ثم التعفن.

أما عند وضع الخبز في الثلاجة، فكل ما يحدث هنا هو أنك تسرّع وتيرة هذه العملية، أي إعادة ترتيب جزيئات النشاء كما في وضعها الأصلي، ما يُسرّع تحول الخبز إلى مرحلة فقدان النضارة ثم التعفن.

وينصح الأطباء وخبراء التغذية بالابتعاد عن شراء الخبز المُقطع على شكل شرائح، وشراء رغيف الخبز مكتملا، ثم قطع شرائح منه حسب الحاجة، لأن تقطيع الأرغفة إلى شرائح يقلص عُمر الخبز.

تحميل مواضيع في الرياضيات مع الحلول للسنة الخامسة ابتدائي

  لتحضير لشهادة التعليم الابتدائي نقترح عليكم تحميل مجموعة  تمارين مع الحلول بالتفصيل في الرياضيات للسنة الخامسة ابتدائي على شكل   pdf 

لتحميل الملف اضغط هنا